SOLINAN RYHMIEN OHJELMAT

SYKSY 2020
TIISTAI KLO 15.30-16.30 TREENIRYHMÄ

25.8.

1.9.

8.9.

15.9.

22.9.

29.9.

6.10.

13.10. SYYSLOMA

20.10.

27.10.

3.11.

10.11.

17.11.

24.11.

1.12.

8.12.

15.12.

 

TIISTAI KLO 16.30-17.15 VESIPETO II (UUDET)

25.8. Vesipelit

1.9. Ryhmätehtävät

8.9. Ydintaitoja (krooli- ja selkäuinti)

15.9. Uimarin akrobatiataidot

22.9. Krooli eli vapaauinti 

29.9. Selkäuinti

6.10. Tehtävärata

13.10. SYYSLOMA

20.10. Snorklaus (räpylät)

27.10.Snorklaus (maski ja snorkkeli + räpylät)

3.11. Vesipelastus 

10.11. Vesipelastus, vaateet päällä uiminen 
Mukaan: t-paita, verkkarit/legginsit ja sukat

17.11. Hypyt

24.11. Hypyt

1.12. Matkauintitehtävä (ryhmänä)

8.12. Uintiharjoitus

15.12. Tehtävärata

TIISTAI KLO 17.15-18.00 VESIPETO I (UUDET)

25.8. Vesipelit ja hipat

1.9. Ryhmätehtävät

8.9. Uinnin ydintaidot

15.9. Uinnin ydin- ja akrobatiataidot

22.9. Hyppääminen

29.9. Hyppääminen+sukellus

6.10. Tehtävärata

13.10. SYYSLOMA

20.10. Snorklaus (räpylät, potkutekniikkaa)

27.10. Snorklaus (maski+snorkkeli)

3.11. Snorklausta, tehtäväpisteet

10.11. Pelit ja hipat

17.11. Matkauintitehtävä (ryhmätehtävänä)

24.11. Kilpauimarin harjoitus

1.12. Vesipelastus

8.12. Vesipelastus, vaatteet päällä uiminen
Mukaan: t-paita, sortsit ja sukat

15.12. Tehtävärata

 

 

TIISTAI KLO 18.00-18.45 VESIPETO DIVE

25.8.  Pelit ja hipat (pinnalla ja pinnan alla)

1.9. Sukeltaminen (pituus ja syvyys)

8.9. Maskin, snorkkelin ja räpylöiden käyttö (kertaus)

15.9. Sukeltajan akrobatiataidot

22.9. Snorklaajan veteenmenot+snorklaus

29.9. Krooli- eli vapaauinti

6.10. Tehtävärata

13.10. SYYSLOMA

20.10. Hypyt (päkkäri)

27.10. Hypyt (päkkäri ja voltti eteen)

3.11. Vesipelastus, 

10.11. Vesipelastus, snorklaaminen vaateet päällä
Mukaan: t-paita, verkkarit/legginsit ja sukat

17.11. Selkäuinti ja krooliuinrti

24.11. Matkasnorklausta

1.12. Vapaasukellus

8.12. Vapaasukellus

15.12. Tehtävärata

 

KESKIVIIKKO KLO 15.45-16.30 AQUA SPORT

26.8. Vesipelit

2.9. Ryhmätehtävät

9.9. Uinnin ydintaidot (krooli ja selkäuinti)

16.9. Uintiharjoitus

23.9. Uimarin ydintaidot (rintauinti ja perhosuinti) (räpylät)

30.9. Hypyt

7.10. Rintauinti ja kylkiuinti

14.10. SYYSLOMA

21.10. Vesipelastus (haku ja kuljettaminen)

28.10. Vesipelastus (vaatteissa uinti ja kuljettaminen
(Mukaan: T-paita, sortsit/verkakrit, sukat)

4.11. Uinninvalvojan testiuinti (harjoittelu)

11.11. UInninvalvojan testiuinti (suoritus)

18.11. Hypyt (päkkäri ja voltti eteen)

25.11. Hypyt (päkkäri ja voltti eteen)

2.12. Uintiharjoitus

9.12. Uintiharjoitus

16.12. Tehtävärata

 

 

KESKIVIIKKO KLO 16.30-17.15 VESIPETO I (JATKO)

26.8. Vesipelit ja hipat

2.9. Ryhmätehtävät

9.9. Uinnin ydin- ja akrobatiataidot

16.9. Ydintaidot (krooli ja selkäuinti)

23.9. Hyppääminen

30.9. Hyppääminen+sukellus

7.10. Tehtävärata

14.10. SYYSLOMA

21.10. Snorklaus (räpylät, potkutekniikkaa)

28.10. Snorklaus (maski+snorkkeli)

4.11. Snorklausta, tehtäväpisteet

11.11. Pelit ja hipat

18.11. Matkauintitehtävä (ryhmätehtävänä)

25.11. Kilpauimarin harjoitus

2.12. Vesipelastus

9.12. Vesipelastus, vaatteet päällä uiminen
Mukaan: t-paita, sortsit ja sukat

16.12. Tehtävärata

KESKIVIIKKO KLO 17.15-18.00 VESIPETO SWIM

26.8. Vesipelit

2.9. Ryhmätehtävät

9.9. Tekniikka, perhosuinti (räpylät)

16.9. Tekniikka, perhos- ja krooliuinti (räpylät)

23.9. Uintiharjoitus

30.9. Startti vapaa- ja selkäuinti

7.10. Startti rinta- ja perhosuinti

14.10. SYYSLOMA

21.10. Tekniikkaa, vapaauinti +käännös

28.10. Tekniikkaa, selkäuinti +käännös

4.11. Tekniikkaa, rintauinti +käännös

11.11. Tekniikkaa, perhosuinti 
Mukaan: Räpylät

18.11. Hypyt, päkkäri ja voltti eteen

25.11. Hypyt päkkäri ja voltti eteen

2.12. Vesipelastus

9.12. Vesipelastus, vateet päällä uiminen
Mukaan: t-paita, verkkarit/legginsit, sukat

16.12. Tehtävärata

 

KESKIVIIKKO KLO 18.00-18.45 SUKELTAJAT

26.8.

2.9.

9.9.

16.9.

23.9.

30.9.

7.10.

14.10. SYYSLOMA

21.10.

28.10.

4.11.

11.11.

18.11.

25.11.

2.12.

9.12.

16.12.

 

TORSTAI KLO 15.30-16.30 TREENIRYHMÄ

27.8.

3.9.

10.9.

17.9.

24.9.

1.10.

8.10.

15.10. SYYSLOMA

22.10.

29.10.

5.11.

12.11.

19.11.

26.11.

3.12.

10.12.

17.12.

 

TORSTAI KLO 16.30-17.15 VESIPETO III

27.8. Vesipelit

3.9. Ryhmätehtävät

10.9. Pää edellä hyppy

17.9. Krooli- eli vapaauinti

24.9. Krooli- eli vapaauinti

1.10. Selkäuinti

8.10. Rintauinti ja kylkiuinti

15.10. SYYSLOMA

22.10. Vesipelastus (haku ja kuljettaminen)

29.10. Vesipelastus (vaatteissa uinti ja kuljettaminen)
Mukaan: t-paita, verkkarit/legginsit ja sukat

5.11. Pohjoismaiden uimataitotesti

12.11. Hypyt (päkkäri ja voltti eteen)

19.11. Hypyt (päkkäri ja voltti eteen)

26.11. Matkauintia (ryhmätehtävä)

3.12. Uimarin harjoitus

10.12. Uimarin harjoitus 2

17.12. Tehtävärata

 

TORSTAI KLO 17.15-18.00 VESIPETO II (JATKO)

27.8. Vesipelit

3.9. Ryhmätehtävät

10.9. Ydintaidot (krooli- ja selkäuinti)

17.9. UImarin akrobatiataidot

24.9. Krooli- eli vapaauinti

1.10. Selkäuinti 

8.10. Tehtävärata

15.10. SYYSLOMA

22.10. Snorklaus (räpylät)

29.10. Snorklaus (maski jasorkkeli + räpylät)

5.11. Vesipelastus

12.11. Vesipelastus, vaateet päällä uiminen
Mukaan: t-paita, verkkarit/legginsit ja sukat

19.11. Hypyt

26.11. Hypyt

3.12. Matkauintitehtävä (ryhmänä)

10.12. Uintiharjoitus

17.12. Tehtävärata

 

TORSTAI KLO 18.00-19.30 AIKUISET VALMENNUS

27.8.

3.9.

10.9.

17.9.

24.9.

1.10.

8.10.

15.10. SYYSLOMA

22.10.

29.10.

5.11.

12.11.

19.11.

26.11.

3.12.

10.12.

17.12.

 

KERHOLAISTEN LUOMAT OHJEET RYHMÄSSÄ TOIMIMISELLE.

Voit ladata ohjeet ja säännöt alla olevasta linkista

Paimion uintiryhmien säännöt ja ohjeet

PAIMION SOLINAN SÄÄNNÖT

Solinan järjestyssäännöt voit latadata alla olevasta linkistä.

Paimion Solinan säännöt